Llevo dias pensando en trabajar la apnea porque creo en sus beneficios. Aquí os paso un video de un crack de la apnea.
Una amiga que fué Campeona de España en 2 ocasiones de esta modalidad, me pasó unas tablas para entrenar la apnea en sus 2 fases: La estática y la dinámica.
Voy a incluir estas tablas en mis entrenos de natación. Y ya os iré contando si me da resultados...
Si os interesa, ya os pasaré las tablas.
2 comentarios:
Buenas muchacho!!!! no sabia que este blog estaba por la "blogosfera" estas fichao macho! mas te vale ir actualizando muy a menudo jeje!!!!
Todo bien? espero que si!
Saludos!!
maquinaaaaaaa!!!!!!!!! pásame el training de la APNEA que te voy a fundirrrrrrrr!! vas a sacar los pulmones!!!!!!
Jose Alarcón
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