Official PADI Discover Scuba Diver

El 4 de Junio me inicié a un curso de submarinismo a cargo de la empresa SUBMARES de Girona en la Piscina de Vilassar.

Una vez alguien me dijo que quien no ha estado nunca bajo el mar, le falta medio mundo por descubrir. Ahora que ya sé como funcionan las botellas, el "jacket" y demás... estoy más cerca de descubrir esta otra mitad.

Os lo recomiendo...

De la EXPO a las OLIMPIADAS en BTT (12000km)

Hay una frase que dice: "Solo hay una cosa mejor que soñar, convertir tus sueños en realidad"

Esto es lo que está haciendo uno de mis amiguetes de Barbastro, Diego.

Su objetivo, unir la EXPO (Zaragoza) con las Olimpiadas (Pekín) y esto es lo que se propone.

En su Blog podeis seguir su gran reto http://www.delaexpoalasolimpiadas.blogspot.com/

Desde aquí le mando muchisima fuerza para que culmine con éxito este gran sueño!!

Cursa de Bombers (6/4/08)

El domingo nos fuimos Eric, Marie, Lierni y yo para hacer la cursa de bombers. La verdad es que correr rodeado de 15000 personas aprox. fue muy auténtico.

Era la primera vez que Lierni hacia un 10000 y la verdad es que estoy muuuu orgulloso de ella. Y yo, pues que tengo que decir, la verdad es que también estoy contento porque no tuve nada de molestias en la pierna.

Me encontré a 3 integrantes del Team que les fué muy bien. Sobretodo a Almi, que te paso, eh, cuenta cuenta, jejeje.

Acabé corriendo a 4'30 +o-, pero sé que podía correr por debajo, o sea que muy contento de estar bien y de haber hecho la cursa de bombers!

Ya colgaré las fotos

Y no olviden vitaminarse ni supermineralizarse!

Pues eso... que cuando pienso en las semanas que he estado con la lesión en los isquios de la pierna izquierda y el gripazo, lo único que pienso es en la frase del super ratón, que tiempos aquellos, jeje.

O sea que lo dicho, a cuidarse y sobretodo, NO OLVIDEN VITAMINIZARSE Y SUPERMINERALIZARSE!

Ha nacido el TEAM!

Ayer fué un dia especial, y es que dia a dia y entreno a entreno, se ha ido forjando el TEAM, un grupo con muchos objetivos personales, retos, en definitiva... SUEÑOS, que conseguiremos cumplir grácias al SPTrainer de Santi Pellejero.

Os aseguro que esta primera camiseta no nos lo ha puesto nada fácil, pero superados los obstáculos y creada por fin la "primera team's equipación" nos hemos dado cuenta de que lo bueno se hace esperar... y el Team, seguro, ha de ser algo bueno.

Simplemente quiero dar las grácias a todo el Team por los momentos que me haceis pasar y por los que aún han de venir. Y espero, que algún dia, el TEAM SPtrainer-HealthSystem, en definitiva, el Team Cabrera, pueda ser oficial.

Santi y yo, lo hemos hecho con mucha ilusión.

Aquí vemos a Kel y Sara a punto de llorar de emoción... jeje

Un abrazo a todos y com no, besitos a todas.

Rafa

Lo bueno se hace esperar...

Lo bueno se hace esperar... pero, por fin... ya la tenemos aquí!



Ayer fué un dia intenso... levantarnos de madrugada para ir dirección Almeria y de ahí subir con nuestra nueva furgo!!! Llegamos a las 23:00h a casa.


Os la presento! La volkswagen multivan starline.

EL MEU ANIVERSARI (8 de març)

Hoy, en el día de mi cumpleaños, me he hecho una simple pregunta. ¿Cómo te sientes? Y mi respuesta ha sido, me siento Feliz.

Feliz de ver como año a año voy formándome como persona, superando mis propios obstáculos y limando mi propio estilo de vida que me ayuda a luchar por lo que quiero.

Si me tengo que definir, os aseguro que hasta hace poco, no sabia al 100% como hacerlo… hoy, por fin, puedo hacerlo para decir que siempre he sido una persona con mucha ilusión y sobretodo sueños… Y alguien me dijo una vez que solo hay una cosa mejor que soñar, convertir tus sueños en realidad (Lierni).

Durante mi vida, he aprendido a superarme día a día para poder ser quien quería ser. Os aseguro que no me ha sido tarea fácil, ya que para realizar mis sueños, me he encontrado muchas piedras en el camino, pero no hay peor fracaso que el no intentarlo. Y esto es lo que me plantee hacer… intentarlo todo para conseguir mis sueños.

Durante estos años, se han cruzado muchas personas por mi vida que me han dado lecciones y me han enseñado nuevos caminos a elegir.

Por esto, os quiero dar las gracias a todos los que formais parte de mi y a los que habeis hecho que yo pueda definirme como lo que soy ahora. Pero sobretodo, os quiero dar las gracias a todos los que hacéis que hoy, en mi cumpleaños, cuando me pregunto ¿Cómo te sientes? Pueda decir, me siento FELIZ.

Dedicado a todos los que me conoceis y sobretodo, a mi familia.

Snowkite

Este fin de semana teniamos que ir a Almeria a buscar una cosa que... ya os lo diré cuando la tenga en mis manos... pero se ha aplazado para la semana que viene... Eso quiere decir que el sabado que viene tendré que bajar a Almeria a buscarla, ufff, que nervios! dicen que lo bueno se hace esperar y en este caso... es verdad!.

De mientras, os dejo fotitos de mi snowkite de este año...

Aquí ya se va haciendo de noche pero... que bien nos lo pasamos!!

Y en esta foto sale Eric, my friend!! un megacrack de todo lo que hace!! Auuupa MASTER'S OF THE OCEAN!

Cursa Banyoles (02-03-08)

2 de marzo, me dispongo a correr la cursa de Banyoles. Día soleado y como no, de buen ambiente.

Me encuentro con mis amiguetes del Triatló Piri que correran la mitja de Banyoles y luego volveran en bici!! Maquinaaaas!!! (esta foto esta en el blog del triatló Piri)

Nos encontramos unos ciento y pico corredores en la linea de salida preparados para realizar los 6'5km de carrera, mientras otros tantos ya han empezado la Media Maraton.

Empieza la carrera (con pistolazo incluido!) recorrido genial por el camino que acompaña el "Estany de Banyoles". Se me ve al lado izquierdo, con mi gorra gris y camiseta roja.

Aquí estoy con mi niña... esta vez no hizo la carrera pero me vino a animar... Ayyy, que haria sin ella!!!

La importancia de trabajar la APNEA.

Llevo dias pensando en trabajar la apnea porque creo en sus beneficios. Aquí os paso un video de un crack de la apnea.

YOUTUBE: professional freediver WR stephane mifsud demo&spearfishing

Una amiga que fué Campeona de España en 2 ocasiones de esta modalidad, me pasó unas tablas para entrenar la apnea en sus 2 fases: La estática y la dinámica.

Voy a incluir estas tablas en mis entrenos de natación. Y ya os iré contando si me da resultados...


Si os interesa, ya os pasaré las tablas.

+ PASIONES

Continuará...

+ PASIONES

Este es el tri de Rosas, lo recuerdo con mucho cariño... Dejando a parte que eramos unos 1000 nadando... 300 triatletas y 700 medusas... jeje (Lo recuerdas Lolo?)

+ PASIONES: El Kitesurf

Este es el careto que se me pone cuando estoy a punto de entrar a navegar...

Ahí van algunos fotitos del TRIP de Cabarete (Rep.Dominicana)

Bueno, ya sabeis que otra de mis pasiones es el KITESURF...

+ PASIONES: Kayac i Port de la Selva

El Port de la Selva, el pueblo que me ha visto crecer! Para mi es un lugar especial...

Si un dia os pasais por Port de la Selva, seguro que me encontrareis en la cativa o en la cueva con mi kayac, una de mis pasiones!

Este kayac es su joya, una reliquia con la que yo empecé a dar mis primeros pasos. Podriamos decir que con un añito ya me metieron en este kayac que tanto aprecio le tengo.

Aquí el Maestro que me ha enseñado a remar, mi padre.

La mitja de Granollers (4-2-08)

El dia 4 de febrero nos encontramos Lierni y yo dispuestos a realizar el 1/4 de mitja. La verdad es que es una carrera que recomiendo hacer. A lierni le fué muuuu bien. Y a mi... pues hice un trozo de la mitja y luego pa la meta del 1/4 de mitja. En total 10km. Algún dia haré una media maraton! Todo en su momento...

Aquí Lierni con la bolsita adidas y su dorsal...

Vaya pintaaaa tengooooo, pero lo importante no es la pinta... son las piernas y de eso, aún me falta.

Cursa de Sant Antoni (13/01/08)

El dia 13 de enero me encuentro en Barcelona para correr la cursa de St Antoni y sus 10km.



La verdad es que me sirve para ir mejorando mis tiempos que porque no decirlo... necesito mejorarlos, jeje.

Por cierto... vaya pintas que hago, no...

Si llegas serás invencible si no... habrás fracasado (A tope con la eternal runing)

El dia 16 de diciembre, Lierni, Maria, Jonathan y el menda, nos encontramos en Igualada para correr la eternal runing. Diego y Ana tenian que venir pero SE RAJAROOOON, jeje. No, en verdad no llegaron a tiempo, pero ya habrá otras Diego!.

Fueron 10km de cross con obstaculos al principio y al final de la carrera, buen ambiente y muuucho cachondeo! Que quereis que os diga, nos lo pasamos GENIAL!.

Aquí antes de empezar con el show!!

Pero... que pasa con las posturitaaaaaas!!!

Bueno... después de esto...

así quedaron las bambas...

... y así la bañera...

IV Cross Ciudad Diagonal (2-12-07)

El dia 2 de Diciembre me encontraba en Collserola para realizar 8km de cross. Nunca habia ido por la carretera de les Aigües y tengo que decir que es un sitio genial para correr o btt.

Por cierto, vaya careto, jeje.

7ª carrera Campo a Través (18 nov 07)

El dia 18 de noviembre, Lierni y yo poniamos destino a Barbastro para vernos con Diego y Ana. Allí me esperaba una carrera a campo a través. Esta carrera me hacia mucha ilusión porque era la primera carrera que haciamos juntos Diego y yo.